Frågor om fysisk aktivitet

Syfte: Formuläret används för att fånga en individs fysiska aktivitetsnivå.

Beskrivning

Detta dokument är framtaget av Nationellt programområde (NPO) Levnadsvanor. Det innehåller de frågor som fångar respondentens fysiska aktivitet i formuläret Frågor om levnadsvanor.

Frågorna fungerar både i patientarbetet och för uppföljning. Formuläret kan utgöra samtalsunderlag om fysisk aktivitet i det kliniska arbetet inom vården i samband med individuella patientmöten. Det kan vara till hjälp för att primärt uppmärksamma hur fysisk inaktivitet påverkar hälsa och sjukdom, men även för uppföljning efter att patienten fått råd och stöd för att öka sin fysiska aktivitet.

På nivå 1 uppger respondenten hur många minuter per dag som hen ägnar sig åt fysisk träning respektive vardagsmotion.

Med fysisk träning avses mer intensiv fysisk aktivitet, motsvarande ungefär då man är andfådd och har svårt att prata (ansträngande fysisk aktivitet). Med vardagsmotion avses hälsobringande aktivitet av medelintensiv intensitet, ungefär motsvarande att man är andfådd, men fortfarande kan prata. Observera att den upplevda ansträngningen korrelerar väl till objektivt uppmätt procent av maxpuls för varje individ.

Frågor om minuter per dag under veckans sju dagar ger valida svar, medan en fråga om totala antalet minuter per vecka inte gör det. Att ställa frågor på det sättet upplevs också som bättre i samtalet med patienten, både för patienten som får reflektera över hur en vanlig vecka och vardagspusslet ser ut, och för den personal som har samtal med patienten.

Det bedöms inte vara tillräckligt att dokumentera samlat antal aktivitetsminuter per vecka i patientens journal, utan man vill även ha dokumentation som motsvarar antal minuter av fysisk träning respektive vardagsmotion per veckodag. Anledningen är att det är viktig information för individuell uppföljning av patienten och att hälsoeffekten är större om aktiviteten fördelas på flera tillfällen i veckan jämfört med om all aktivitet utförs vid ett tillfälle. Dessutom tillkommer dokumentation om stillasittande.

Genomförande

Ingen särskild information till respondenten.

Namn på formuläret som invånaren/patienten ser: Frågor om fysisk aktivitet.

Tolkning

Utifrån svaren på ovanstående frågor beräknas antal aktivitetsminuter per vecka. I summeringen räknas tid av vardagsmotion med angivna minuter, medan tid av fysisk träning räknas med dubbelt antal minuter. Dessutom kan en tilläggsfråga ställas till alla patienter om hur många timmar per dag hen tillbringar sittande.

Svaren på samtliga frågor ligger till grund för den individuella bedömningen om huruvida patientens fysiska aktivitet är otillräcklig. Den individuell riskbedömningen görs enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer och det nationella vårdprogrammet vid ohälsosamma levnadsvanor – prevention och behandling.

Socialstyrelsens Nationella riktlinjer för prevention och behandling vid ohälsosamma levnadsvanor

Nationella vårdprogrammet vid ohälsosamma levnadsvanor – prevention och behandling

Versioner

Frågor om levnadsvanor (formulär om tobaks-, nikotin, mat-, alkholvanor och fysisk aktivitet)

Mer information

Vägledning för enhetlig dokumentation av en persons levnadsvanor (PDF)